Ibland sugs jag med, blir stressad, springer på, och försöker frenetiskt hinna göra så mycket som möjligt. Visst har det hänt dig också? Men när jag är på gång att ryckas med i stressen väljer jag att göra tvärt om! För faktum är att vi faktiskt blir mer effektiva genom att stanna upp och göra ingenting en stund.
Det kan låta som en motsägelse, men du kan faktiskt "lugna ner dig" samtidigt som du "ökar farten". Istället för att stressa upp dig när det hettar till så lugnar du ner dig och då får du mer gjort.
När jag har som mest att göra tar jag helt enkelt en liten paus. Då planerar jag vad som är viktigast att göra just nu och betar sedan av punkterna i tur och ordning. Då vet jag att jag alltid har fokus på det som är viktigast och jag hanterar uppgifterna snabbt och effektivt.
Däremot ägnar jag inte en sekund åt att fundera på hur mycket eller lite tid jag har, på kommande uppgifter eller vad som skulle kunna hända om jag inte hinner. Jag fokuserar bara på en enda uppgift i taget och gör den så framgångsrikt jag kan. Framgångsrika aktiviteter skapar framgångsrika dagar, som i sin tur skapar framgångsrika månader, år och liv!
Så ta en kort paus just nu, oavsett vad du gör, eller hur stressad du är och planera dina aktiviteter veckan ut. Ta sedan en aktivitet i taget med fokus på att utföra den på bästa sätt så kommer du att få mer gjort samtidigt som du behåller ditt lugn. Accelerera veckan ut genom att "lugna ner dig och öka farten".
Ola Wallström
Mera Mål AB
