Hälsan är resultatet av hur väl kroppen kan anpassa sig till omgivningen. Symtom har en viktig roll i den livslånga processen av anpassning. Det är viktigt att titta på vad det är som kontrollerar dessa processer och system i kroppen och hur att stödja deras funktion.

Från befruktningsögonblicket till döden finns det en fantastisk inneboende intelligens (via ditt nervsystem) som samordnar och styr en ofattbar, aldrig svikande truppstyrka av celler som ger liv, växande och utveckling.  Som en dirigent leder sin orkester, så leder din inneboende intelligens kroppens orkester i den underbaraste symfonin - livet självt!

En ensam enzym i en levercell kan bli påverkad av så många som 14 olika reglerande processer samtidigt. Multiplicera det med tusentals interna kemiska reaktioner som sker samtidigt i billioner andra celler - och du har ett otroligt komplext system. Utan kroppens visa vägledare, den inneboende intelligensen, kan det uppstå  dålig kommunikation mellan dessa system, vilket på sikt kan minska din anpassningsförmåga.

Hur att stödja detta system att fungera sitt bästa från vaggan till graven?

Vissa rörelser befrämjar din inneboende intelligens. Den bifogade videon visar en övning som om den görs dagligen i sju minuter i sju veckor, har visat sig ha otaliga positiva resultat för tusentals individer som jag gett den till.

När vi rör oss långsamt och dessutom aktiverar vår kropp med rotationer och diagonala rörelser så som när vi kryper. Så verkar det underlätta för hjärnans olika delar att kommunicera effektivare. Krypövningen är ett bra sätt att träna balans, hållning, koordination du stärker din flexibilitet och stabilitet. För den som är gravid, efter förlossning eller har ont i ryggen är detta en toppen övning.

Det finns indikationer på att barn som har läs och skriv svårigheter, stamning etc har oftare problem med krypövningar. I mitt arbete möter jag såväl barn som vuxna som när de får instruktionen att pröva att krypa, så blir det med passgång dvs de rör samma ben och arm samtidigt. Vi skall kunna röra på oss så, men inte när vi kryper.

Hur kryper du och dina barn?

Passgångs mönster kommer oftast fram när vi är under stress eftersom de styrs av vår reptil hjärna och diagonala eller kors- laterala rörelser (när rör motsatt arm och ben samtidigt) styrs genom att vänster och höger stor hjärna kan kommunicera via hjärnbalken. Något som minskar vid stress.

Vad skulle hända om du och din familj tog sju minuter om dagen för att leka med denna krypövning under sju veckor?

Skriv och berätta eller fråga mig om det är nått du undrar över.

Mitt mål är att optimera nervsystemet och tillåta kroppen att till fullo uttrycka sin intelligenta förmåga till självläkning och anpassning.