Det var ett år sedan som jag själv låg i soffan, paralyserad av min semester. Jag hade jobbat hårt under året och nu var det dags att vila. Det skulle ju vara skönt men det kändes hela tiden som att jag inte kunde ta vara på min semester och dagarna bara gick. Jag kunde inte slappna av och få den där välbehövliga vilan. Inte heller fick jag energi att göra de saker som jag ville göra.
RIKTIG SEMESTER BARA ENA HALVAN
Det tog minst halva semestern (2 veckor!) för mig att släppa min prestationsångest. Först då kunde jag verkligen njuta av min semester
LADDA NER GRATIS AVSLAPPNINGS CD HÄR.
TOK-PASSIV eller TOK-AKTIV?
När man har stressat hela året kan det vara smått ångestfyllt att varva ner. Det är därför vissa håller igång med aktiviteter hela sin semester. Andra hamnar i en seg passivitet fast de vanemässigt undrar om de "inte borde göra något nyttigt eller roligt".
Hur brukar det vara för dig? Fundera en stund på hur du varvar ner bäst. Vilka knep kan du använda för att släppa jobbet, måsten och krav.
SOMMARPRESENT!
Börja varva ner redan nu. Klicka på länken och du kommer att få en 10 minuter guidad avslappning.
Läs även mer om erbjudandet om anti-stress-coaching.
Glad sommar!
Jenny Axelsson
